FALCES — El Ayuntamiento de Falces, a través de su Concejalía de Deportes y en colaboración con el Instituto Navarro del Deporte y de la Actividad Física del Gobierno de Navarra, ha organizado un taller gratuito de marcha nórdica exclusivo para mujeres. La actividad se llevará a cabo el próximo domingo, 22 de noviembre, de 10:00 a 12:00 horas, teniendo como punto de encuentro la Casa de Cultura.

La formación correrá a cargo de la especialista Natalia Palacios, quien guiará a las participantes en la enseñanza de la técnica correcta de este deporte al aire libre. La marcha nórdica destaca por ser una actividad física integral y de bajo impacto articular que aprovecha el impulso de bastones específicos para involucrar hasta el 90 % de la musculatura corporal, mejorando la postura, la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular.

Esta iniciativa busca fomentar hábitos de vida saludables entre las mujeres de la localidad, ofreciendo una alternativa de ocio activo en un entorno dinámico y accesible para todos los niveles de condición física. Además de la parte teórica y práctica de la marcha, la sesión servirá como punto de encuentro socio-deportivo.

Dado el carácter práctico y personal de la actividad, las plazas están limitadas a un máximo de 20 participantes para garantizar un correcto aprendizaje de la técnica. Las mujeres interesadas en sumarse a este taller gratuito deberán realizar su inscripción de forma presencial en las oficinas del Ayuntamiento de Falces a la mayor brevedad posible.